玩骑游 小心追逐出意外 备齐装备保安全

进入三月，春意越发明显，晴朗的天气里，在旅游度假采摘春意的同时，不妨顺手租上辆单车，在花丛中自由地飞翔，去感受在田园风光里的度假旅程。但是在出游骑行的同时要注意安全，不要让“意外”扫了兴。出游骑行 骑行太快出意外

上周末，宜宾白领小美和同事一行背上行囊，在市区租上了自行车开始了周末的骑游。在宜宾附近的李庄是他们此次骑行的目的地，“我们沿着盐李路骑行，如果按照正常速度骑行的话，大概在1半小时左右就能到”。

在骑行的路途中，正当她们一行人感受着春风拂面的惬意时，却发生了意外：“在一个下坡路段有一个近一米深的大坑，而小刘骑得太快，没来得及刹车，就摔了下去。”

意外发生以后，小美几个人赶紧用矿泉水帮小刘简单清洗，随后让一个朋友送她坐公交车去李庄进行伤口处理。

一场“不小心”的意外让接下来的骑行氛围不再欢快，“大家骑得都比较小心了，也没心思欣赏沿途的风景了。”小美说。

骑行装备 备齐装备保安全

周晓晓酷爱单车骑行，在骑行上他总结了很多经验。周晓晓说，在单车骑行安全问题中，首先要注意的是装备问题。

因为头盔能有效降低摔下车时发生脑震荡的几率，所以骑车者要配备一款合适的头盔。 除此以外，骑车时常用的护具还有护膝、护踝、护肘和护腕，可以防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害。

另外，长途骑行容易造成疲劳，引发意外，在进行自行车运动的同时一定要慢行、遵守交通规定，体力不支尽量停下来休息。

注意路况 切忌互相追逐

在城市中骑行不可避免的要在城市道路中穿行,首先应当遵守交通安全法规。

在进入弯道与下坡前一定要减速行驶,减速到能够掌控车辆的状态下才可以，每个人的水平不同，速度也不同，所以要根据自己的能力来,切忌互相追逐。

在骑入弯道与下坡的状况下可能在道路上会有碎玻璃、沙子、石头、坑洼和断裂、错位，都很可能会导致我们摔车，如何防止呢？即便我们进入弯道遇到这样的情况也不要紧张，此时我们的车身是倾斜的，应当及时校正我们的身体，迅速改变车身的倾斜状况，尽量使得车轮以垂直的角度经过危险地带。

摔伤处理 不要着急搬动伤者

救护伤者，尽快送到医院处理，一般来说，摔车后如果伤者清醒没有昏厥的，原姿势不动片刻后,逐渐主动缓慢活动四肢、头颈、腰部，无明显不适、剧烈疼痛时，被动(在同伴帮助下)再次活动其上述部位,无明显不适、疼痛时方可缓慢坐起、站起。

周晓晓表示，几个或者十几个车友一起骑行，本是很快乐的事情，由于缺乏安全意识或者编队技术，在骑乘过程中，听音乐、聊天、说笑等问题导致注意力不集中而发生摔车事故，甚至演变为与其他车辆的连带交通事故，“骑行队伍中最好有一个有经验的人来领队”。 华西城市读本记者 王莉 摄影报道

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